7 Bahaya Sering Konsumsi Minuman Bersoda, Jangan Diabaikan

Kombinasi antara gula dan asam dalam minuman bersoda menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang.

 

BACA JUGA:7 Bahaya Kurang Minum Air Putih Bisa Berdampak Serius bagi Kesehatan

 

3. Penyakit Jantung dan Tekanan Darah Tinggi

 

Kandungan gula tinggi dalam minuman bersoda dapat berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

 

Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kadar trigliserida dalam darah dan resistensi insulin, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

 

 

4. Gangguan Metabolisme Kalsium

 

Minuman bersoda sering mengandung asam fosfat dan asam sitrat, yang dapat mengganggu metabolisme kalsium dalam tubuh.

 

Kalsium penting untuk kesehatan tulang dan gigi, dan gangguan dalam penyerapan kalsium dapat menyebabkan masalah seperti osteoporosis dan penurunan kepadatan tulang.

 

 

5. Resiko Diabetes Tipe 2

 

Korelasi antara konsumsi minuman bersoda dan risiko diabetes tipe 2 telah ditemukan dalam berbagai penelitian.

Sumber: