7 Bahaya Sering Konsumsi Minuman Bersoda, Jangan Diabaikan

 

Gula yang terkandung dalam minuman bersoda dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, meningkatkan resistensi insulin, dan pada akhirnya meningkatkan risiko mengembangkan diabetes tipe 2.

 

 

BACA JUGA:9 Makanan Efektif Penghilang Rasa Mual

 

6. Masalah Kesehatan Mental

 

Studi telah menunjukkan hubungan antara konsumsi minuman bersoda dengan masalah kesehatan mental seperti depresi.

 

Gula berlebih dalam minuman bersoda dapat memengaruhi kadar serotonin dalam otak, yang berperan dalam regulasi suasana hati dan kesejahteraan mental.

 

 

7. Penyakit Hati Non-Alkoholik

 

Konsumsi minuman bersoda telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit hati non-alkoholik, terutama pada individu yang mengonsumsinya secara berlebihan.

 

Penumpukan lemak di hati, yang dikenal sebagai hati berlemak, dapat berkembang menjadi penyakit hati non-alkoholik yang serius.

Sumber: