Cek! Ini 12 Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh supaya Cepat Kurus, Termasuk Konsumsi Makanan Pedas

Kandungan minyak goreng yang selama ini dikonsumsi berdampak buruk lantaran memiliki lemak jahat. Beralihlah ke minyak yang lebih sehat seperti minyak zaitun atau minyak canola. 

 

12. Tidur yang cukup

 

Tidur berperan sangat penting dalam kehidupan setiap makhluk hidup, termasuk soal meningkatkan metabolisme. Ketika orang kurang tidur artinya metabolisme tidak bisa berfungsi secara optimal.

 

Tentunya proses metabolisme yang baik bisa membuat manusia lebih sehat dan menjadikan kehidupannya lebih baik. Selamat mencoba 12 cara meningkatkan metabolisme tubuh ini, semoga sukses.

Sumber: