7 Manfaat Luar Biasa Kersen bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Bisa Sembuhkan Kanker
Manfaat Luar Biasa Kersen bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui--Istimewa
Kersen mengandung potassium, mineral penting yang diperlukan untuk fungsi otot yang optimal. Potassium membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan mendukung pemulihan otot setelah latihan atau aktivitas fisik intensif.
Jadi, bagi mereka yang aktif secara fisik, kersen dapat menjadi buah yang bermanfaat untuk mempercepat proses pemulihan otot.
7. Mengurangi Risiko Hipertensi dengan Flavonoid
Flavonoid dalam kersen tidak hanya memberikan warna yang indah, tetapi juga dapat membantu mengurangi tekanan darah.
Studi menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya flavonoid dapat memberikan efek positif pada kesehatan kardiovaskular dan mengurangi risiko hipertensi.
Oleh karena itu, menambahkan kersen ke dalam pola makan sehat dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal.
Sumber:
- Share:
