Waspada Demam Berdarah! Ini 7 Buah yang Ampuh Meningkatkan Trombosit

RADAR JABAR - Demam berdarah dengue (DBD) adalah salah satu penyakit yang sering menyerang saat musim hujan tiba. Penyakit ini disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Salah satu gejala khas DBD adalah penurunan jumlah trombosit dalam darah, yang dapat berisiko fatal jika tidak ditangani dengan cepat.

Trombosit adalah komponen penting dalam darah yang berfungsi untuk membantu proses pembekuan darah. Ketika jumlah trombosit menurun drastis, tubuh menjadi rentan terhadap perdarahan. Selain perawatan medis, mengonsumsi buah-buahan tertentu dapat membantu meningkatkan kadar trombosit secara alami.

7 buah yang terbukti ampuh membantu meningkatkan trombosit:

1. Jambu Biji

Jambu biji dikenal sebagai salah satu buah terbaik untuk meningkatkan trombosit. Buah ini kaya akan vitamin C, yang penting untuk merangsang produksi trombosit dan meningkatkan daya tahan tubuh. Dalam setiap 100 gram jambu biji, terdapat sekitar 87 miligram vitamin C.

Selain itu, daun jambu biji juga mengandung senyawa quercetin yang dapat membantu melawan virus penyebab demam berdarah. Mengonsumsi jambu biji secara langsung atau dalam bentuk jus sangat dianjurkan untuk pasien DBD.

BACA JUGA:GERD Makin Parah? Hindari 6 Kebiasaan Ini Agar Tidak Kambuh

BACA JUGA:Hindari 7 Kebiasaan Setelah Makan yang Bisa Merusak Kesehatan

2. Pepaya

Pepaya adalah buah yang kaya manfaat, terutama dalam meningkatkan jumlah trombosit. Tidak hanya buahnya, daun pepaya juga memiliki khasiat yang luar biasa. Jus daun pepaya telah terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan jumlah trombosit pada pasien demam berdarah.

Kandungan enzim aktif dalam pepaya membantu proses regenerasi sel darah di sumsum tulang. Dengan rutin mengonsumsi pepaya, tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang diperlukan untuk pemulihan.

3. Mangga

Buah tropis yang lezat ini juga termasuk dalam daftar buah penambah trombosit. Mangga mengandung vitamin A dan vitamin C, yang sangat penting untuk kesehatan darah dan regenerasi sel.

Kandungan vitamin C dalam mangga dapat mencapai 60-122 miligram per buah, tergantung jenisnya. Mangga tidak hanya membantu meningkatkan trombosit tetapi juga memberikan energi tambahan bagi tubuh yang lemah.

BACA JUGA:8 Jenis Apel Populer di Dunia: Kenali Keunikan dan Kelezatannya

BACA JUGA:7 Merek Helm Half Face Populer dengan Kualitas dan Fitur Unggulan

4. Jeruk

Jeruk adalah buah yang kaya akan vitamin C dan asam folat. Vitamin C membantu tubuh memproduksi lebih banyak trombosit, sementara asam folat mendukung pembentukan sel darah baru.

Dalam satu buah jeruk besar, terdapat sekitar 55 mikrogram asam folat. Konsumsi jeruk secara teratur dapat menjaga kestabilan jumlah trombosit dalam tubuh sekaligus mempercepat proses pemulihan pasien DBD.

5. Delima

Sumber: