Anti Kusam! Ini 10 Buah Super Buat Kulit Glowing Maksimal

RADAR JABAR - Siapa yang nggak pengen punya kulit cerah, glowing, dan sehat alami? Nah, rahasia untuk mendapatkan kulit impian ini nggak cuma bergantung pada skincare mahal. Ternyata, apa yang kamu makan juga punya pengaruh besar, lho! Buah-buahan tertentu kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang bantu merawat kulit dari dalam.

Yuk, simak 10 Buah super yang bisa bikin kulitmu glowing maksimal!

1. Alpukat

Buah satu ini kaya akan lemak sehat, vitamin E, dan vitamin C yang sangat baik untuk kulit. Lemak sehat dalam alpukat membantu menjaga kelembapan kulit, sementara vitamin E dan C bekerja sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Alpukat juga dikenal membantu memperbaiki elastisitas kulit, membuatnya tetap kenyal dan lembut.

2. Jeruk

Jeruk adalah buah andalan untuk kulit cerah. Kandungan vitamin C-nya yang tinggi membantu produksi kolagen, protein penting yang menjaga kulit tetap kencang dan bebas kerutan.

Selain itu, jeruk juga membantu mengangkat sel-sel kulit mati, membuat kulit terlihat lebih segar dan bersinar.

BACA JUGA:5 Resep Minuman Hangat dan Sehat Khas Nusantara

BACA JUGA:7 Jenis Sayuran yang Bantu Kulit Glowing dan Awet Muda

3. Pepaya

Enzim papain dalam pepaya terkenal sebagai exfoliator alami. Enzim ini membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi sel baru.

Kandungan vitamin A dan C-nya juga berperan dalam mencerahkan kulit serta melindunginya dari radikal bebas.

4. Stroberi

Buah merah kecil ini kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Stroberi juga mengandung alpha-hydroxy acid (AHA) alami yang membantu membersihkan pori-pori dan membuat kulit terlihat lebih cerah.

5. Kiwi

Vitamin C dalam kiwi bahkan lebih tinggi dari jeruk! Ini berarti kiwi sangat efektif dalam meningkatkan produksi kolagen dan memperbaiki kulit yang rusak akibat paparan sinar matahari. Selain itu, kiwi juga mengandung vitamin E yang membantu menjaga kelembapan kulit.

6. Tomat

Tomat kaya akan likopen, antioksidan yang melindungi kulit dari sinar UV. Buah ini juga mengandung vitamin C yang membantu mencerahkan kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Konsumsi tomat secara rutin atau gunakan jus tomat sebagai masker untuk hasil maksimal.

BACA JUGA:5 Keuntungan Donor Darah yang Bisa Meningkatkan Kesehatanmu

BACA JUGA:5 Hal yang Bisa Menyebabkan Gula Darah Rendah dan Cara Mencegahnya

7. Semangka

Buah ini mengandung banyak air, sehingga sangat baik untuk menjaga hidrasi kulit. Semangka juga kaya akan vitamin A, C, dan antioksidan yang membantu memperbaiki tekstur kulit, membuatnya terlihat lebih segar dan glowing.

8. Mangga

Sumber: