5 Rekomendasi MPASI untuk Sikecil, Sehat dan Bergizi!
Rekomendasi MPASI untuk Sikecil, Sehat dan Bergizi-ilustrasi-(Sumber Gambar: Pixabay)
1/2 buah alpukat matang
ASI atau susu formula secukupnya
Cara Membuat:
Ambil daging alpukat.
Haluskan dengan garpu atau blender hingga teksturnya lembut.
Tambahkan ASI atau susu formula untuk menyesuaikan kekentalan.
Kandungan Gizi:
Mengandung lemak sehat dan vitamin E.
5. Puree Pisang
Bahan:
1 buah pisang matang
Cara Membuat:
Kupas dan potong pisang.
Haluskan pisang dengan garpu hingga teksturnya lembut.
Kandungan Gizi:
Sumber kalium yang baik untuk kesehatan jantung.
Tips Pemberian MPASI:
- Mulailah dengan satu jenis makanan terlebih dahulu untuk melihat reaksi alergi.
- Pastikan tekstur makanan lembut dan mudah ditelan.
- Perkenalkan makanan baru satu per satu dengan jeda beberapa hari.
- Hindari penggunaan garam, gula, atau bumbu tambahan pada makanan bayi.
Sumber: youtube dr. meta hanindita sp.a(k)
- Share:
