Cara Membuat Leci Tea dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Mengurangi Risiko Penyakit Kronis: Antioksidan dalam Leci Tea juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung. Mereka melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang bisa menyebabkan penyakit-penyakit ini.

Mengurangi Stres dan Kecemasan: Minum Leci Tea dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Aroma leci yang segar dan rasa teh yang menenangkan bisa membantu Anda merasa lebih rileks.

Mendukung Pencernaan: Leci Tea juga dapat membantu sistem pencernaan Anda. Teh ini dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung dan sembelit.

Cara Membuat Leci Tea

Membuat Leci Tea tidaklah sulit. Anda hanya memerlukan beberapa bahan sederhana dan beberapa langkah mudah. Berikut adalah resep untuk membuat Leci Tea yang lezat:

Bahan-bahan:

• 10-12 buah leci matang, kupas dan buang bijinya.
• 2-3 sendok makan teh hijau kualitas baik.
• 1 liter air.
• Madu atau gula, sesuai selera.

Cara Membuat:

1. Rebus air hingga mendidih. Setelah mendidih, biarkan air mendidih selama 5 menit untuk menghilangkan klorin.

2. Setelah itu, matikan api dan biarkan air mendidih sedikit mendingin, sekitar 2-3 menit.

3. Tuangkan air panas ke dalam teapot atau wadah lain yang Anda gunakan untuk merendam teh hijau.

4. Tambahkan teh hijau ke dalam air panas. Biarkan teh meresap selama sekitar 3-5 menit. Waktu merendam dapat disesuaikan sesuai dengan seberapa kuat Anda ingin tehnya.

5. Sementara teh meresap, ambil buah leci yang sudah dikupas dan buang bijinya. Anda juga bisa menghancurkannya atau memotongnya menjadi potongan kecil.

6. Setelah waktu merendam selesai, saring teh hijau ke dalam teapot atau cangkir.

7. Tambahkan potongan leci ke dalam teh hijau yang sudah disaring.

8. Jika Anda ingin menambahkan rasa manis, tambahkan madu atau gula sesuai selera. Aduk hingga gula larut.

9. Leci Tea Anda siap dinikmati. Anda bisa menyajikannya panas atau dingin, tergantung pada preferensi Anda.

Sumber: