9 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan, Kaya akan Nutrisi dan Menyehatkan Jantung

Senyawa allicin dalam bawang putih dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Hal ini dapat membantu dalam mengendalikan tekanan darah tinggi.

 

BACA JUGA:Kaya Nutrisi dan Lumpuhkan Asam Urat, 7 Manfaat Pokak untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

 

5. Efek Antikanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker lambung, usus besar, dan payudara. Senyawa allicin dalam bawang putih memiliki efek antikanker potensial.

 

6. Mengelola Diabetes

Bawang putih dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh dan meningkatkan sensitivitas insulin. Ini bisa bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.

 

7. Anti-inflamasi Alami

Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini penting untuk pencegahan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan arthritis.

 

8. Mengatasi Masalah Pencernaan

Bawang putih dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan.

Hal ini juga dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung dan gangguan pencernaan.

 

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Kenali 8 Manfaat Sayur Okra bagi Kesehatan

 

9. Pengelolaan Berat Badan

 

Sumber: