10 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan: Kekayaan Nutrisi dalam Setiap Helai

RADAR JABAR - Daun kelor ( Moringa oleifera ) telah dikenal dan dimanfaatkan dalam berbagai tradisi pengobatan sejak ribuan tahun yang lalu.

Tanaman yang juga dikenal dengan sebutan "pohon ajaib" ini memiliki beragam manfaat kesehatan yang luar biasa, berkat kandungan nutrisi yang kaya dan senyawa bioaktif.

Dalam artikel ini, kita akan mengupas tuntas manfaat daun kelor bagi kesehatan, dari menjaga keseimbangan gula darah hingga mendukung kesehatan kulit.

Berikut Beberapa Manfaat dari Daun Kelor Untuk Kesehatan :

1. Menjaga Keseimbangan Gula Darah

Salah satu manfaat utama daun kelor adalah kemampuannya dalam menjaga keseimbangan gula darah.

Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa konsumsi daun kelor dapat membantu mengatur kadar gula darah, terutama pada individu yang menderita diabetes tipe 2.

Senyawa seperti isotiosianat yang ditemukan dalam daun kelor diyakini berperan dalam meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol penyerapan gula oleh tubuh.

 

BACA JUGA: Manfaat Daun Katuk Bagi Kesehatan

 

2. Sumber Antioksidan yang Kuat

Daun kelor kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, beta-karoten, dan flavonoid. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Dengan mengonsumsi daun kelor secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi risiko peradangan dan penyakit kronis yang terkait dengan kerusakan sel.

3. Dukungan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan nutrisi dalam daun kelor, termasuk vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin E, dan zat besi, dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.

Keberadaan nutrisi-nutrisi ini penting untuk fungsi sistem kekebalan yang optimal, membantu melawan infeksi, dan menjaga tubuh tetap kuat dan sehat.

 

Sumber: