10 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan: Kekayaan Nutrisi dalam Setiap Helai

BACA JUGA: 5 Rekomendasi Minyak zaitun untuk rambut rontok yang Terbukti Ampuh, Yuk Cobain!

 

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Daun kelor juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. Kandungan vitamin A yang tinggi dalam daun kelor penting untuk menjaga integritas kulit, mempromosikan penyembuhan luka, dan membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan bintik-bintik penuaan.

Anda bahkan dapat menggunakan ekstrak daun kelor secara oles untuk merawat kulit.

5. Pemberian Nutrisi Penting

Daun kelor mengandung beragam nutrisi penting, termasuk protein, kalsium, magnesium, dan zat besi.

Minuman daun kelor dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda, terutama bagi mereka yang memiliki pola makan yang tidak seimbang.

Daun kelor juga menjadi alternatif sumber nutrisi bagi vegetarian dan vegan.

6. Mendukung Kesehatan Tulang

Kalsium dan fosfor adalah dua mineral esensial untuk kesehatan tulang yang terkandung dalam daun kelor.

Kalsium membantu menjaga kepadatan tulang, sementara fosfor berperan dalam pembentukan jaringan tulang.

Oleh karena itu, konsumsi daun kelor dapat membantu menjaga resiko kesehatan tulang dan mencegah penyakit tulang, seperti osteoporosis.

 

BACA JUGA: Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan

 

7.Membantu Pencernaan

Serat makanan yang tinggi dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan.

Serat membantu menjaga pergerakan usus yang teratur, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

Sumber: