10 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan yang Banyak Tidak Diketahui Loh!

Radar Jabar -Daun kelor, atau Moringa oleifera, adalah tumbuhan yang memiliki sejumlah manfaat kesehatan dan gizi yang luar biasa.

Di berbagai budaya, daun kelor telah digunakan secara tradisional sebagai makanan, obat herbal, dan suplemen nutrisi.

Berikut Manfaat daun kelor:

1.Kandungan Nutrisi Tinggi

Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B6), kalsium, magnesium, zat besi, kalium, dan protein. Oleh karena itu, daun kelor dapat menjadi sumber nutrisi yang sangat baik.

2.Antioksidan Kuat

Daun kelor mengandung banyak antioksidan, seperti beta-karoten, quercetin, dan klorofil, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini dapat membantu mencegah kerusakan sel dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

3.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dan vitamin E dalam daun kelor dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, menjadikannya lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.

4.Menurunkan Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh, yang dapat bermanfaat bagi penderita diabetes.

 

BACA JUGA:Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Menyusui: Keajaiban Alami dalam Perawatan Kesehatan

 

5.Mendukung Kesehatan Jantung

Daun kelor dikaitkan dengan penurunan tekanan darah dan peningkatan kesehatan jantung. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

6.Peningkatan Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin A dalam daun kelor dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar. Selain itu, antioksidan dalam daun kelor membantu melawan tanda-tanda penuaan kulit.

7.Peningkatan Kesehatan Tulang

Kalsium dan fosfor dalam daun kelor penting untuk kesehatan tulang. Mereka dapat membantu mencegah osteoporosis dan masalah tulang lainnya.

8.Mendukung Pencernaan

Daun kelor juga memiliki sifat yang mendukung pencernaan, membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.

9.Menyediakan Energi

Sumber: