Jangan Kahawatir, Ini 7 Cara Turunkan Kolesterol Akibat Makan Daging Kambing Saat Idul Adha

Jenis olahraga yang disarankan bisa menyesuaikan kondisi masing-masing orang. Lakukan olahraga ringan semisal, berenang, jalan kaki, atau bersepeda.

 

BACA JUGA:Daging Sapi dan Kambing Lebih Sehat Mana? Berikut Perbandingan Gizi Keduanya

 

7. Hindari stres

Jangan dianggap remeh, stres pun dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat. Hormon korisol serta adrenalin menjadi aktif dan memengaruhi kolestrol ketika mengalami stres.

Demikian tujuh cara menurunkan kolesterol yang naik akibat makan banyak daging kambing selama Hari Raya Idul Adha nanti. Tetap batasi pula konsumsi hidangan daging kambing, supaya tidak menyebabkan gangguan kesehatan seperti jantung sampai stroke.

 

Sumber: Suara.com.

Sumber: