Sarapan Sangat Penting, Ini 7 Pilihan Makanan Terbaiknya Supaya Tubuh Berenergi

Oatmeal adalah salah satu opsi yang tepat sebagai hidangan sarapan yang bisa mencukupi energi untuk memulai aktivitas. Kandungan karbohidart kompleks yang kaya serat dan nutrisi di dalamnya bisa menambah energi dan memberi rasa kenyang lebih lama.

 

Mengonsumsi semangkok oatmeal di pagi hari bakal membantu seseorang semangat dan penuh energi dalam menjalankan semua aktivitasnya, demikian menyitat dari Alodokter.

 

Sumber: Alodokter, Hello Sehat, Halodoc, laman resmi UGM, dinkes.jogjaprov.go.id.

Sumber: