5 Rekomendasi Resep Ide Sarapan Sehat dari Pisang

RADAR JABAR - Ingin mencoba sarapan sehat dengan bahan dasar buah. Nah, waktunya kamu coba ide sarapan sehat dari Pisang yang wajib kamu cobain.

Pisang adalah buah yang tidak hanya kaya akan nutrisi tetapi juga sangat fleksibel untuk diolah menjadi berbagai jenis hidangan. Memiliki rasa manis alami dan teksturnya yang lembut, pisang menjadi bahan favorit untuk berbagai ide sarapan sehat dan lezat.

Selain memberikan energi, pisang juga mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh. Berikut ini adalah beberapa ide sarapan praktis berbahan dasar pisang yang bisa kamu coba di rumah.

1. Smoothie Pisang 

Bahan-bahan:

1 buah pisang matang

1 cangkir susu (bisa menggunakan susu almond, susu sapi, atau yogurt)

1 sendok makan selai kacang (opsional untuk tambahan rasa dan protein)

Es batu (opsional untuk rasa dingin yang segar)

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.

2. Blender hingga semua bahan halus dan creamy.

3. Tuangkan smoothie ke dalam gelas, tambahkan potongan pisang atau granola di atasnya.

Smoothie pisang ini cocok bagi yang ingin sarapan cepat namun tetap bergizi. Kandungan potasium dari pisang dan protein dari susu membuatnya menjadi menu lengkap untuk mengawali hari.

BACA JUGA:4 Resep Macaroni Schotel yang Mudah Dibuat, Sederhana Tetap Maknyus

Sumber: