5 Resep Minuman Detoks yang Efektif Menghilangkan Lemak dan Menurunkan Berat Badan Usai Lebaran

RADAR JABAR - Setelah masa Lebaran yang penuh dengan hidangan lezat dan kue-kue manis, seringkali kita merasa perlu untuk membersihkan tubuh dan mengurangi berat badan yang mungkin naik selama liburan.

Salah satu cara yang efektif untuk melakukan ini adalah dengan minuman-detoks yang kaya akan nutrisi dan rendah kalori. minuman-detoks tidak hanya membantu membersihkan tubuh dari racun, tetapi juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak.

Berikut  5 resep minuman-detoks yang efektif menghilangkan lemak dan menurunkan berat badan setelah Lebaran:

1. Jus Sayuran Hijau

Bahan-bahan:

2 gelas bayam segar

• 1 mentimun, dikupas dan dipotong
• 1 batang selada
• 1 apel hijau, dipotong
• Segenggam daun ketumbar segar
• 1/2 lemon, peras airnya
• Air secukupnya

 

BACA JUGA:5 Bahaya Penggunaan Earphone Terlalu Lama, Bisa Bikin Tuli?

 

Cara Pembuatan:

• Masukkan semua bahan ke dalam blender.
• Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus.
• Saring jus dan sajikan dengan es batu.

Jus sayuran hijau ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang membantu membersihkan tubuh dan memberikan energi tambahan.

2. Infused Water Lemon dan Mentimun

Bahan-bahan:

• 1 liter air
• 1 lemon, dipotong menjadi irisan tipis
• 1 mentimun, dipotong menjadi irisan tipis
• Segenggam daun mint segar

Cara Pembuatan:

• Masukkan irisan lemon, mentimun, dan daun mint ke dalam sebuah pitcher.
• Tuangkan air ke dalam pitcher dan aduk perlahan.
• Dinginkan dalam lemari es selama beberapa jam sebelum disajikan.

Infused water ini memberikan rasa segar dan menyegarkan, serta membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.

 

BACA JUGA:7 Minuman yang Dapat Membantu Meredakan Sakit Tenggorokan, Sudah Tau? Cek Disini!

Sumber: