7 Minuman yang Dapat Membantu Meredakan Sakit Tenggorokan, Sudah Tau? Cek Disini!

Radar Jabar - Sakit tenggorokan seringkali menjadi masalah yang mengganggu, terutama saat kita merasakan ketidaknyamanan saat menelan.

Namun, sejumlah minuman alami dapat membantu meredakan gejala tersebut. Berikut adalah beberapa minuman yang dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan.

Rekomendasi Minuman yang Dapat Membantu meredakan Sakit Tenggorokan

1.Air Lemon

Air lemon kaya akan vitamin C, nutrisi yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin C juga membantu dalam mengatasi pilek dan flu yang sering kali menyertai sakit tenggorokan.

Mengonsumsi air lemon hangat juga dapat memberikan efek menyegarkan pada tenggorokan yang teriritasi.

Air lemon adalah minuman yang terbuat dari air dicampur dengan perasan buah lemon. Kombinasi ini menghasilkan minuman yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C. Vitamin C adalah nutrisi yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu melawan infeksi seperti pilek dan flu yang seringkali menyebabkan sakit tenggorokan.

Selain itu, air lemon juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membersihkan tenggorokan dari bakteri atau kuman yang dapat menyebabkan iritasi atau infeksi. Minum air lemon hangat juga dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan yang teriritasi, membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Mengonsumsi air lemon secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tenggorokan dan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan. Namun, perlu diingat bahwa air lemon bersifat asam, sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, terutama bagi individu yang memiliki masalah lambung atau sensitif terhadap asam.

2.Air Jahe

Jahe mengandung senyawa antiradang yang dapat membantu meredakan peradangan pada tenggorokan.

Secangkir air jahe hangat dapat memberikan efek menghangatkan dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat sakit tenggorokan.

 

BACA JUGA:10 Cara Untuk Mengatasi dan Meredakan Sakit Tenggorokan

Sumber: beberapa sumber