10 Tips Mudik Agar Tidak Mabuk Kendaraan, Salah Satunya Hindari Makanan Berlemak dan Berat

Jika Anda merasa mulai lelah atau mual selama perjalanan, segeralah berhenti dan istirahat sejenak. Lakukan peregangan ringan atau berjalan-jalan sebentar untuk mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.

BACA JUGA:7 Tips Memilih Waktu Mudik yang Tepat Agar Nyaman!

1. Gunakan Teknik Pernafasan:

   Ketika merasa mulai mual atau pusing, coba gunakan teknik pernafasan dalam untuk menenangkan diri. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan hembuskan perlahan-lahan melalui mulut. Teknik pernafasan ini dapat membantu mengurangi gejala mabuk kendaraan.

BACA JUGA:7 Tips untuk Menghindari Kantuk Saat Mudik di Hari Lebaran, Tetap Ingat Istirahat!

1. Gunakan Aromaterapi:

   Beberapa orang merasa lebih nyaman dengan menggunakan aromaterapi selama perjalanan. Gunakan minyak esensial seperti peppermint atau lavender untuk membantu menenangkan pikiran dan mengurangi gejala mabuk kendaraan.

2. Berbagi Tugas Mengemudi:

   Jika Anda melakukan perjalanan dengan keluarga atau teman, berbagi tugas mengemudi dapat membantu mengurangi kelelahan dan risiko mabuk kendaraan. Bergantian dalam mengemudi dan memberikan waktu istirahat yang cukup untuk masing-masing pengemudi.

 

Dengan menerapkan tips mudik agar tidak mabuk kendaraan di atas, diharapkan Anda dapat menjalani perjalanan mudik dengan aman dan nyaman. Ingatlah bahwa keselamatan adalah hal yang utama, jadi pastikan untuk memprioritaskan keselamatan Anda dan penumpang lainnya selama perjalanan. Selamat mudik dan selamat sampai tujuan!

Sumber: