10 Bahaya Mengkonsumsi Soda Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Bikin Ketergantungan Lho, Cek Penjelasan Lengkapnya!

4. Gangguan Metabolisme

Soda diet yang mengandung pemanis buatan tidak luput dari bahaya. Pemanis buatan dapat memengaruhi metabolisme tubuh dan meningkatkan keinginan akan makanan manis, yang pada gilirannya dapat menyebabkan peningkatan asupan kalori secara keseluruhan.

5. Kerusakan Gigi

Asam dalam soda dapat merusak enamel gigi, menyebabkan kerusakan gigi dan meningkatkan risiko kerusakan gigi dan pembusukan gigi.

6. Penurunan Kepadatan Tulang

Konsumsi soda dapat mengganggu penyerapan kalsium oleh tubuh, yang berpotensi menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis pada masa dewasa.

 

BACA JUGA: 7 Bahaya Sering Konsumsi Minuman Bersoda, Jangan Diabaikan

 

7. Kerusakan Fungsi Hati

Kandungan gula fruktosa dalam soda dapat menyebabkan resistensi insulin dan akumulasi lemak di hati, yang dapat menyebabkan kerusakan hati serta meningkatkan risiko penyakit hati berlemak non-alkoholik.

8. Gangguan Sistem Pencernaan

Soda dapat mengganggu fungsi sistem pencernaan dan menyebabkan gangguan seperti sembelit, karena kandungan gula dan gas dalam minuman tersebut.

9. Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi soda terkait dengan peningkatan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar, payudara, dan pankreas, meskipun hubungan ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

Sumber: