Banyak Pilihan! Inilah 8 Jus Sayur untuk Menurunkan Berat Badan

4. Jus Bayam

Jus bayam bisa membantu dalam upaya menurunkan berat badan sebab sayur bayam cukup rendah dan cukup tinggi serat. Kadar kalori yang rendah namun kandungan seratnya tinggi membuat bayam memiliki manfaat untuk mengurangi berat badan.

 

Kalian bisa menambahkan apel, nanas, timun, atau jeruk nipis, serta pula madu supaya jus bayamnya jadi lebih lezat.

 

5. Jus Seledri

Jus seledri bisa membantu Anda mengontrol kenaikan berat badan karena kalorinya sangat rendah, dan memungkinkan untuk membuang kelebihan air dalam tubuh. Kalian bisa meminum jus seledri dalam kondisi perut kosong di pagi hari supaya mendapatkan manfaat seledri untuk menurunkan berat badan.

 

6. Jus Pare

Jus pare bisa membantu organ hati mengeluarkan asam empedu yang dibutuhkan untuk metabolsime lemak jika dikonsumsi secara rutin. Jus ini juga baik untuk diet karena punya kandungan kalori yang rendah.

 

BACA JUGA:Manfaat Jus Alpukat Tidak Main-main Lho! Salah Satunya Bisa Mencegah Depresi?

 

7. Jus Kale

Jus Kale mengandung cukup sedikit kalori namun memiliki serat yang cukup banyak. Kedua faktor ini membantu dalam mengendalikan berat badan seseorang dan menjaga berat badan di angka ideal.

Sumber: