Nafsu Makan Meningkat Saat PMS, Wajar Atau Tidak?

BACA JUGA:Cewek Wajib Tau! 8 Gejala PMS Tidak Wajar yang Sering Tidak Disadari

Kesimpulan

Nafsu makan meningkat saat PMS merupakan fenomena yang umum dialami oleh banyak wanita. Perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh, khususnya peningkatan kadar estrogen dan progesteron, serta penurunan kadar hormon serotonin, diyakini menjadi penyebab utama dari kondisi ini.

Untuk mengelola nafsu makan yang meningkat selama PMS, penting untuk memilih makanan dengan bijak, memperhatikan pola makan secara keseluruhan, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan mengelola stres dengan baik.

Dengan strategi-strategi tersebut, nafsu makan meningkat saat PMS dapat dikendalikan dengan lebih baik, sehingga kesejahteraan dan kesehatan wanita dapat dipertahankan dengan baik.*

Sumber: