5 Cara Mengatasi Insomnia Paling Efektif
Editor:
Cucun siti Maryam|
Kamis 11-01-2024,00:16 WIB
Cara Mengatasi Insomnia Paling Efektif--Istimewa
Gunakan tempat tidur hanya ketika Anda merasa mengantuk. Jika Anda tidak bisa tidur dalam waktu kurang dari 20-30 menit, disarankan untuk bangun dan melakukan aktivitas yang tenang hingga Anda merasa kantuk.
Sumber:
- Share:
