7 Manfaat Minum Air Putih Sebelum Menikmati Kopi

Dengan minum air putih sebelumnya, Anda membantu menyeimbangkan efek diuretik kafein dan mencegah dehidrasi yang mungkin terjadi.

 

5. Membantu Pencernaan

Air putih memiliki peran penting dalam membantu proses pencernaan. Dengan minum air sebelum kopi, Anda mempersiapkan perut untuk menerima minuman yang lebih pekat.

Ini dapat membantu mengurangi kemungkinan gangguan pencernaan dan mengoptimalkan penyerapan nutrisi.

 

BACA JUGA:8 Manfaat Ampas Kopi untuk Tanaman: Pupuk Organik yang Ramah Lingkungan

 

6. Menjaga Keseimbangan Elektrolit

Minum air putih membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Elektrolit seperti natrium, kalium, dan klorida penting untuk fungsi normal sel-sel tubuh.

Keseimbangan elektrolit yang baik dapat meningkatkan energi dan mengurangi risiko kelelahan.

 

7. Memberikan EnergI Awal

Air putih memberikan keleluasaan tambahan bagi tubuh untuk memulai metabolisme setelah berjam-jam tidur.

Ini dapat memberikan dorongan energi awal sebelum Anda mencicipi kopi yang kaya akan kafein.

Sumber: