3 Jenis Makanan yang Dapat Menyebabkan Kolesterol Naik

Pantau Berat Badan: Menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol.

Kurangi Konsumsi Gula dan Garam: Kebiasaan mengonsumsi gula dan garam berlebihan dapat berkontribusi pada masalah kesehatan, termasuk peningkatan kolesterol.

Kesimpulan

Pemahaman yang baik tentang makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular.

Mengganti makanan tinggi lemak jenuh dengan alternatif sehat dan mengadopsi gaya hidup yang seimbang dapat menjadi langkah-langkah kunci dalam mengelola kadar kolesterol.

Selain itu, berkonsultasilah dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan pribadi Anda.

Sumber: