15 Jus Sayur dan Buah yang Efektif untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan

 

BACA JUGA:8 Rekomendasi Jus Untuk Memutihkan Wajah Dijamin Manjur Dalam Seminggu

 

5. Jus Wortel

Jus wortel adalah salah satu jus sayuran paling populer yang sering digunakan dalam diet. Wortel adalah sumber serat yang baik dan memiliki rasa manis yang alami.

Jus wortel membantu menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mendukung penurunan berat badan.

6. Jus Semangka

Semangka adalah buah yang mengandung air tinggi, sehingga jus semangka adalah minuman yang sangat rendah kalori.

Kandungan air yang tinggi membuatnya sangat melegakan dan membantu mengontrol nafsu makan. Selain itu, semangka mengandung likopen, antioksidan yang dapat membantu pembakaran lemak.

7. Jus Apel Hijau

Jus apel hijau adalah minuman rendah kalori yang kaya akan serat dan vitamin C. Serat dalam jus apel hijau membantu menjaga perut kenyang lebih lama, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit. Jus ini juga membantu mengatur kadar gula darah.

8. Jus Tomat

Jus tomat adalah minuman yang rendah kalori dan kaya akan likopen, antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mendukung pembakaran lemak.

Tomat juga mengandung vitamin C dan potassium yang baik untuk kesehatan jantung.

9. Jus Nanas

Sumber: