15 Jus Sayur dan Buah yang Efektif untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan

Jus strawberry adalah minuman rendah kalori yang sangat enak dan manis. Strawberry adalah sumber vitamin C yang baik dan serat, yang membantu menjaga perut kenyang. Minuman ini juga kaya akan antioksidan.

15. Jus Blueberry

Jus blueberry adalah minuman rendah kalori yang sangat tinggi antioksidan. Blueberry membantu melawan radikal bebas dan membantu dalam penurunan berat badan. Minuman ini juga mendukung kesehatan otak.

Selain jus-jus buah dan sayuran di atas, ada banyak pilihan sayur dan buah yang bisa Anda olah menjadi jus untuk mendukung diet dan penurunan berat badan.

Beberapa jenis sayur yang sering digunakan dalam jus diet termasuk wortel, seledri, kubis, pare, brokoli, asparagus, bayam, dan lobak. Sedangkan untuk buah, beberapa pilihan yang cocok untuk dijadikan jus diet antara lain jeruk, nanas, pisang (*).

Sumber: