15 Jus Sayur dan Buah yang Efektif untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan

Jus nanas adalah minuman yang menyegarkan dan penuh dengan vitamin C. Nanas juga mengandung bromelain, enzim yang membantu pencernaan dan membakar lemak.

Selain itu, rasa manis nanas dapat membantu mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan penutup yang tinggi gula.

10. Jus Jeruk Nipis

Jus jeruk nipis adalah minuman yang sangat rendah kalori dan mengandung banyak vitamin C. Jeruk nipis juga membantu pencernaan dan membersihkan sistem pencernaan.

Minuman ini membantu dalam penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme.

11. Jus Lemon

Jus lemon adalah minuman rendah kalori yang kaya akan vitamin C dan antioksidan. Lemon juga membantu mempercepat metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Anda dapat menambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis alami.

 

BACA JUGA:5 Jus Buah Segar untuk Sarapan Pagi Sehat dengan Rasa Enak dan Juga Bernutrisi!

 

12. Jus Mentimun

Jus mentimun adalah minuman yang sangat rendah kalori dan menyegarkan. Mentimun mengandung banyak air dan serat, sehingga membantu menjaga perut kenyang. Minuman ini juga membantu mengurangi bengkak dan retensi air.

13. Jus Pisang

Jus pisang adalah minuman yang sangat kaya nutrisi dan menyediakan energi yang tahan lama. Pisang mengandung banyak kalium dan serat, sehingga membantu mengatur tekanan darah dan menjaga perut kenyang lebih lama.

14. Jus Strawberry

Sumber: