Rekomendasi 6 Minuman Untuk Promil: Pilihan Sehat Untuk Menyambut Buah Hati Tersayang

Teh hijau telah lama dianggap sebagai minuman sehat karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Teh hijau mengandung katekin, senyawa antioksidan yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat bagi kesuburan baik pada pria maupun wanita.

Stres oksidatif dapat merusak sel-sel sperma dan sel telur. Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur, Anda dapat membantu melindungi sel-sel reproduksi Anda dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan peluang untuk sukses dalam promil.

5. Minuman Herbal

Beberapa minuman herbal tertentu, seperti minum kunyit dengan madu, memiliki reputasi dalam tradisi pengobatan tradisional untuk mendukung kesuburan. Kunyit mengandung kurkumin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Mengkombinasikan kunyit dengan madu atau jahe dapat menjadi minuman yang nikmat sambil memberikan manfaat kesehatan yang beragam.

Namun, sebelum mengonsumsi minuman herbal atau suplemen tertentu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi yang terkualifikasi. Dalam beberapa kasus, konsumsi minuman herbal dapat berinteraksi dengan obat-obatan atau memiliki efek samping yang tidak diinginkan.

6. Batasi Konsumsi Minuman Beralkohol dan Kafein

Ketika sedang melakukan program hamil, penting untuk membatasi konsumsi minuman beralkohol dan kafein. Alkohol dan kafein dalam jumlah berlebihan dapat mengganggu kesuburan dan meningkatkan risiko komplikasi kehamilan.

Sebaiknya berhenti mengonsumsi minuman beralkohol dan membatasi kafein ketika sedang melakukan program hamil. Hal ini dilakukan agar program kehamilan lancar serta tubuh mendapatkan nutrisi yang tepat.

BACA JUGA:8 Cara untuk Meningkatkan Peluang Hamil Secara Alami, Simak Yuk!

Kesimpulan

Minuman yang anda pilih untuk dikonsumsi dapat memengaruhi kesuburan dan kesehatan anda selama menjalankan promil. Air putih, susu, jus buah dan sayuran, teh hijau, dan minuman herbal tertentu adalah pilihan yang dapat mendukung kesuburan dan membantu mempersiapkan tubuh untuk kehamilan.

Selain itu, membatasi minuman beralkohol dan kafein juga dapat bermanfaat. Sebelum mengubah pola minum anda atau mengonsumsi suplemen khusus, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan.

Dengan mengonsumsi minuman untuk promil dapat membantu nutrisi dan kelancaran selama program hamil berlangsung.*

Sumber: