5 Jus Buah Penurun Kadar Gula Darah untuk Penderita Diabetes

Radar Jabar - Penderita diabetes perlu memantau dan mengatur kadar gula darah mereka dengan hati-hati.

Selain obat dan pola makan yang sehat, ada beberapa jus buah yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Artikel ini akan membahas lima jenis jus buah yang bermanfaat untuk penderita diabetes.

Rekomendasi Jus Buah Penurun Kadar Gula Darah

1. Jus Lemon

Jus lemon dikenal memiliki sifat yang baik untuk mengontrol kadar gula darah. Lemon mengandung serat pektin, yang membantu menjaga tingkat gula darah yang stabil.

Lemon juga dikenal sebagai salah satu buah yang dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Anda bisa dengan mudah menemukan lemon di pasar dengan harga sekitar Rp 5.000 - Rp 10.000.

2. Jus Nanas

Nanas mengandung bromelin, enzim alami yang dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan memainkan peran penting sebagai pencegah komplikasi diabetes.

Selain itu, nanas juga kaya serat, mineral, dan rendah gula sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Anda bisa mendapatkan segelas jus nanas dengan harga sekitar Rp 10.000 - Rp 20.000.

3. Jus Delima

Jus delima memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu menurunkan risiko terkena diabetes. Delima mengandung serat, folat, potasium, dan vitamin C.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi jus delima dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Harga jus delima berkisar antara Rp 10.000 - Rp 20.000.

 

BACA JUGA:Ternyata Ini Loh Ciri-ciri Diabetes dan Cara Pencegahannya yang Banyak Orang Tidak Tau! Cek Disini!

 

4. Jus Buah Naga

Buah naga mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori, menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita diabetes.

Serat membantu mengendalikan penyerapan gula dalam tubuh, yang pada gilirannya membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Harga buah naga berkisar antara Rp 10.000 - Rp 20.000.

Sumber: