5 Jus Buah Penurun Kadar Gula Darah untuk Penderita Diabetes

 

BACA JUGA:5 Jus Buah Alami yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah pada Penderita Diabetes

 

5. Jus Jeruk

Jus jeruk adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi dan serat, yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Harga jus jeruk terjangkau, sekitar Rp 5.000 - Rp 10.000.

Meskipun jus buah dapat membantu menurunkan kadar gula darah, penderita diabetes perlu menjaga pola makan yang seimbang dan berolahraga secara teratur.

Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan Anda atau menambahkan jus buah ke dalam diet harian Anda.

Selalu pantau kadar gula darah Anda dan rencanakan diet Anda sesuai dengan kebutuhan Anda. Jus buah adalah tambahan yang sehat, tetapi bukan pengganti utama dalam pengelolaan diabetes.

Sumber: