5 Resep Minuman Detoks yang Dipercaya Efektif Menghilangkan Lemak Diperut

RADAR JABAR - Lemak yang berlebih di perut dapat menjadi masalah kesehatan serius. Selain dari mengadopsi pola makan sehat dan melakukan olahraga teratur, minuman detoks juga bisa membantu membersihkan tubuh dan membantu mengurangi Lemak di perut.

Berikut adalah 5 resep minuman detoks yang dapat membantu Anda dalam perjalanan untuk mencapai perut lebih ramping:

 

1. Air Lemon dan Jahe

Bahan:

• 1 lemon, peras
• 1-2 cm jahe, parut
• Segelas air hangat

Cara membuat: Campur air hangat, perasan lemon, dan jahe parut dalam gelas. Minum minuman ini setiap pagi dengan perut kosong. Keduanya membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak di perut.

 

BACA JUGA:4 Resep Jus Timun yang Dipercaya Efektif Menurunkan Berat Badan

 

2. Teh Hijau Detoks

Bahan:

• 1 kantong teh hijau
• Air panas
• Madu (opsional)
• Es batu

Cara membuat: Rendam kantong teh hijau dalam air panas selama 3-5 menit. Tambahkan madu sesuai selera. Biarkan teh dingin dan tambahkan es batu sebelum disajikan.

Teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

 

3. Smoothie Bayam dan Pisang

Bahan:

• 1 cangkir bayam segar
• 1 pisang matang
• 1/2 cangkir yogurt tanpa lemak
• Air atau susu almond
• Madu atau stevia (opsional)

Cara membuat: Campur bayam, pisang, yogurt, dan air atau susu almond dalam blender. Blend hingga halus dan tambahkan madu atau stevia jika diinginkan.

Sumber: