Minuman Alami untuk Mengurangi Penyakit Asam Urat, Mudah Dibuat di Rumah

RADAR JABAR - Penyakit asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh, terutama di sendi, yang dapat menyebabkan rasa nyeri dan peradangan.

Selain mengikuti diet yang seimbang dan sehat, Anda juga dapat mencoba minuman alami sebagai bagian dari upaya pengobatan dan pencegahan.

Berikut ini adalah 10 minuman yang dapat membantu mengurangi gejala penyakit asam urat dan dapat dengan mudah disiapkan di rumah.

1. Air Lemon:

Air lemon adalah minuman yang kaya akan vitamin C, yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Vitamin C membantu melarutkan kristal asam urat sehingga lebih mudah dikeluarkan dari tubuh. Campurkan jus lemon dengan air hangat dan sedikit madu untuk rasa yang lebih baik.

2. Air Jahe:

Jahe adalah bahan alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Minuman jahe hangat dapat membantu meredakan peradangan sendi yang disebabkan oleh asam urat. Anda dapat menyeduh jahe dalam air panas dan menambahkan madu untuk rasa.

BACA JUGA:7 Buah untuk Menurunkan Asam Urat di Tubuh, Jangan Sampai Salah Mengolahnya!

3. Teh Bunga Rosella:

Bunga rosella mengandung antioksidan tinggi dan memiliki sifat antiinflamasi. Teh bunga rosella dapat membantu mengurangi peradangan dan mengendalikan asam urat. Anda dapat menyeduh bunga rosella dengan air panas dan menambahkan sedikit madu jika diinginkan.

4. Air Kelapa:

Air kelapa mengandung elektrolit alami yang dapat membantu menjaga keseimbangan asam basa dalam tubuh. Ini dapat membantu mengurangi risiko penumpukan asam urat yang berlebihan.

5. Teh Cuka Apel:

Teh cuka apel mengandung asam asetat, yang dapat membantu melarutkan kristal asam urat. Campurkan satu sendok makan cuka apel organik dengan air hangat dan minum secara teratur.

6. Air Putih yang Cukup:

Kurangnya hidrasi dapat menyebabkan penumpukan asam urat dalam tubuh. Pastikan Anda minum cukup air putih setiap hari untuk membantu mengencerkan asam urat dan mengeluarkannya dari tubuh.

BACA JUGA:Gak Perlu Obat Kimia! Minum 5 Jamu Untuk Asam Urat Lebih Sehat dan Alami

7. Jus Ceri:

 Buah ceri mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat. Minum jus ceri segar atau makan ceri secara teratur.

8. Jus Timun:

Timun mengandung banyak air dan memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu mengeluarkan asam urat melalui urin. Blendedlah timun dengan sedikit air untuk membuat jus yang menyegarkan.

9. Jus Nanas:

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu mengurangi peradangan. Jus nanas segar dapat membantu meredakan gejala asam urat.

10. Air Daun Salam:

Sumber: