10 Tips yang Bisa Dilakukan agar Anak Makan Lahap, Bunda Wajib Tahu!

Radar Jabar - Menghadapi anak yang picky eater (pemilih makanan) bisa menjadi tantangan bagi setiap orang tua. Terkadang, anak-anak bisa sangat sulit untuk diajak makan dengan lahap.

Namun, ada beberapa tips dan trik yang dapat membantu Anda menjadikan momen makan bersama keluarga lebih menyenangkan dan bermanfaat.

Dalam artikel ini, Radar Jabar akan memberikan saran-saran yang dapat membantu Anda mengatasi masalah ini.

1. Buatlah Makanan Menjadi Menarik

Salah satu cara untuk membuat anak Anda makan dengan lahap adalah dengan membuat makanan menjadi menarik. Cobalah berkreasi dengan tampilan hidangan Anda.

Misalnya, Anda dapat menyusun potongan sayuran dan buah-buahan menjadi bentuk yang menarik seperti wajah atau hewan. Ini bisa membuat anak Anda lebih tertarik untuk mencoba makanannya.

BACA JUGA:Bayi Susah Makan? Inilah 10 Resep MPASI untuk Anak Supaya Makan Lahap, Bunda Harus Catet Nih!

2. Sajikan Pilihan yang Sehat

Pastikan bahwa pilihan makanan yang Anda sajikan untuk anak-anak Anda adalah sehat. Hindari makanan cepat saji dan makanan yang tinggi gula serta garam.

Cobalah untuk memasukkan sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat yang seimbang dalam setiap hidangan.

3. Jadikan Makanan sebagai Pengalaman Bersama

Makan bersama keluarga adalah saat yang berharga. Jadikan makanan sebagai pengalaman bersama dengan berbicara dan tertawa bersama anak-anak Anda.

Ini akan menciptakan suasana yang lebih positif di sekitar meja makan.

4. Jangan Memaksakan

Jika anak Anda menolak makanan tertentu, jangan memaksakan mereka untuk memakannya. Ini hanya akan membuat pengalaman makan menjadi negatif. Sebaliknya, biarkan mereka mencicipi makanan tersebut tanpa tekanan. Kadang-kadang, anak-anak perlu beberapa kali mencoba makanan sebelum mereka benar-benar menyukainya.

5. Libatkan Anak dalam Proses Memasak

Mengajak anak Anda untuk membantu dalam proses memasak dapat membuat mereka lebih tertarik pada makanan. Biarkan mereka mencuci sayuran, mencampur bahan-bahan, atau bahkan memilih resep yang ingin mereka coba. Ini akan memberikan mereka rasa memiliki terhadap makanan yang mereka makan.

BACA JUGA:Manfaat Kemiri dan Cara Penggunaan untuk Perawatan Rambut Anak, Rambut Jadi Lebat dan Sehat!

6. Tetapkan Jadwal Makan yang Teratur

Mengatur jadwal makan yang teratur dapat membantu anak Anda untuk merasa lapar pada waktu yang tepat. Hindari memberi camilan sepanjang hari yang dapat mengurangi nafsu makan mereka saat makan utama.

7. Contoh yang Baik

Sumber: