6 Makanan di Luar yang Cocok untuk Diet, Cocok untuk Kamu yang Lagi Diet Tapi Sering Nongkrong di Luar

Telur balado adalah hidangan yang terdiri dari telur rebus yang disajikan dengan saus balado pedas. Telur adalah sumber protein yang baik, dan dalam hidangan ini, kamu bisa mengendalikan seberapa banyak saus yang digunakan untuk mengatur tingkat pedas dan kalorinya.

Kalori : 202 Kal

 

Saat makan di luar, penting untuk mengingat beberapa prinsip dasar diet dengan kalori rendah:

 

Porsi

Selalu perhatikan ukuran porsi. Cobalah untuk membagi hidangan dengan teman atau minta agar porsi dibuat lebih kecil.

Hindari Tambahan

Hindari saus dan tambahan berat lainnya yang bisa menambah kalori dengan cepat.

 

BACA JUGA:6 Ramuan Minuman yang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Gampang Dibuat!

 

Sayuran

Selalu tambahkan sayuran segar ke dalam hidanganmu untuk meningkatkan serat dan nutrisi.

Minum Air

Sumber: