Catat! Ini 12 Makanan Ringan yang Aman untuk Penderita Diabetes, Sehat dan Tetap Enak
Catat! Ini 12 Makanan Ringan yang Aman untuk Penderita Diabetes, Sehat dan Tetap Enak-Ilustrasi Makanan Ringan yang Aman untuk Penderita Diabetes, Sehat dan Tetap Enak-Pexels
4. Kacang Almond
Kacang jenis ini memuat banyak lemak sehat, vitamin, dan mineral. Berdasarkan hasil penelitian, kacang almond bisa mengontrol gula darah pada penderita diabetes.
Makan almond secara rutin sebagai menu makanan harian selama 24 minggu diklaim mampu menurunkan kadar gula darah sampai 3%.
BACA JUGA:10 Makanan Ringan untuk Penderita Diabetes
5. Telur Rebus
Camilan berikutnya yang cocok untuk penderita diabetes adalah telur rebus. Terkandung sumber protein yang rendah karbohidrat di dalam telur rebus.
Setiap sebutir telur rebus setidaknya memiliki sekitar 6,29 gram protein yang membantu menahan lonjakan gula darah.
6. Alpukat
Sumber:
- Share:
