20 Minuman Alami yang Membantu Mengecilkan Perut Buncit, Menjaga Bentuk Tubuh yang Sehat

Minum air dengan tambahan cuka sari apel dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan proses pencernaan. Cuka sari apel juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

11.Teh Hijau

Teh hijau mengandung epigallocatechin gallate (EGCG), senyawa yang dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak.

Konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu mengurangi lemak perut.

12.Minuman Tinggi Protein

Minuman tinggi protein, seperti protein shake, dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme. Protein juga penting untuk pembentukan otot.

13.Jus Buah dan Sayuran

Jus yang terbuat dari campuran buah-buahan dan sayuran kaya serat dapat membantu mengatur pencernaan, memberikan rasa kenyang lebih lama, dan mendukung penurunan berat badan.

14.Jus Mentimun

Jus mentimun mengandung air tinggi dan sedikit kalori, sehingga dapat membantu menjaga hidrasi dan memberikan sensasi kenyang tanpa menambah banyak kalori.

15.Jus Lemon

Air lemon hangat pada pagi hari dapat merangsang pencernaan dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Lemon juga mengandung vitamin C yang mendukung metabolisme.

 

BACA JUGA:10 Minuman Alami Ini Dapat Bantu Turunkan Gula Darah di Tubuh

Sumber: