Sayang Untuk dilewatkan, Inilah Manfaat Chia Seed Untuk Kesehatan

Asam lemak omega-3 dalam chia seed juga memiliki dampak positif pada kesehatan otak. Omega-3 dikenal memiliki peran dalam perkembangan otak dan dapat membantu menjaga fungsi kognitif yang baik sepanjang hidup.

Dari penjelasan di atas, jelaslah bahwa chia seed adalah kekuatan kecil yang besar dalam dunia nutrisi.

Dengan beragam manfaat yang ditawarkannya, penambahan biji chia dalam pola makan sehari-hari dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Namun, seperti halnya dengan makanan lainnya, konsumsi chia seed sebaiknya diimbangi dengan pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.

Sumber: