Ternyata Buah Ini Banyak Khasiatnya Lho! Inilah 10 Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

RADAR JABAR - Buah mengkudu atau Morinda citrifolia adalah buah yang berasal dari tanaman cemara tropis.

Buah ini telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk meningkatkan sistem kekebalan dan detoksifikasi tubuh.

Buah mengkudu memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, seperti vitamin C, vitamin E, biotin, folat, magnesium, dan kalium.

Selain itu, buah mengkudu juga mengandung senyawa-senyawa aktif seperti flavonoid, asam amino, dan iridoid yang memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi.

 

Berikut adalah beberapa manfaat buah mengkudu bagi kesehatan:

 

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah mengkudu mengandung senyawa-senyawa aktif yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, tubuh bisa lebih kuat melawan bakteri dan virus penyebab penyakit, sehingga Anda pun tidak mudah sakit.

 

2. Menurunkan kadar gula darah

Buah mengkudu mengandung senyawa-senyawa aktif yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Hal ini bermanfaat bagi penderita diabetes atau orang yang memiliki risiko tinggi untuk mengalami diabetes.

 

3. Meningkatkan energi

Buah mengkudu telah digunakan selama ribuan tahun untuk meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. Buah ini diyakini dapat meningkatkan energi dan kinerja fisik tubuh secara keseluruhan.

 

4. Melembapkan kulit

Sumber: