Ternyata Buah Ini Banyak Khasiatnya Lho! Inilah 10 Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

 

Meskipun buah mengkudu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun buah ini juga diketahui dapat menimbulkan efek samping, seperti sakit perut, diare, pusing, dan sakit kepala.

Oleh karena itu, sebaiknya berhati-hati sebelum mengonsumsi obat-obatan herbal, termasuk buah mengkudu, terutama jika Anda memiliki kondisi berikut ini: ibu hamil, penderita hiperkalemia, penderita penyakit ginjal, dan orang dengan gangguan pada organ hati.

Dalam mengonsumsi buah mengkudu, sebaiknya tidak berlebihan. Meskipun jarang terjadi, buah mengkudu juga diketahui dapat menimbulkan masalah jika dikonsumsi berlebihan.

Buah mengkudu relatif aman dikonsumsi sebagai makanan maupun suplemen. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi buah mengkudu sebagai suplemen.

Dalam kesimpulan, buah mengkudu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar gula darah, meningkatkan energi, melembapkan kulit, melawan penuaan dini, menurunkan risiko penyakit jantung dan asam urat, menghilangkan kelelahan, menjaga kesehatan hati, dan mengandung kalium yang tinggi.

Meskipun demikian, sebaiknya berhati-hati sebelum mengonsumsi buah mengkudu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Sumber: