5 Olahraga yang Cocok untuk Penderita Obesitas yang Aman dan Nyaman !
5 Olahraga yang Cocok untuk Penderita Obesitas yang Aman dan Nyaman !--(Sumber Gambar: Pixabay)
Karena jika jumlah masa otot meningkat, tubuh akan melepas sebuah senyawa bernama miokin dalam jumlah cukup besar.
Dan senyawa miokin ini dapat membantu unruk membakar lemak. Kalian bisa mencoba beberapa latihan beban di rumah seperti melakukan gerakan squat, lunge, push-up dan juga sit-up.
Nah, itulah 5 olahraga yang cocok untuk penderita obesitas yang akan menjaga kebugaran tubuh dan juga sangat bermanfaat untuk bisa menurunkan kelebihan berat badan yang dialami oleh para penderita obesitas (*).
Sumber:
- Share:
