7 Rekomendasi Jus Segar untuk Kesehatan Usus dan Pencernaan, Yuk Coba di Rumah!
Rekomendasi Jus Segar untuk Kesehatan Usus dan Pencernaan-ilustrasi-(Sumber Gambar : Pixabay)
Cara Membuat:
Ambil daging pepaya matang, lalu blender dengan sedikit air.
Tambahkan perasan jeruk nipis kalau mau rasa yang lebih fresh.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Jus untuk Menurunkan Kolesterol, Kalian Sudah Tau? Cek Disini!
BACA JUGA:7 Jus Pereda Sakit Tenggorokan yang Bisa Jadi Solusi Alami dan Efektif untuk Kesehatan!
6. Jus Brokoli
Meski jarang dibuat jus, brokoli kaya serat dan sulforaphane, senyawa yang bantu melindungi lapisan usus dari kerusakan. Pencernaan jadi lebih sehat!
Cara Membuat:
Blender brokoli mentah (cuci bersih dulu ya!) dengan sedikit air.
Kalau kurang suka rasa pahitnya, campurkan potongan apel atau perasan lemon.
7. Jus Nanas Mentimun
Kombinasi nanas dan mentimun nggak cuma bikin segar, tapi juga punya efek detoksifikasi yang ampuh untuk membersihkan usus.
Cara Membuat:
Potong nanas segar dan mentimun.
Sumber: berbagai sumber
- Share:
