10 Rekomendasi Obat Herbal untuk Meredakan Flu: Alami dan Efektif!

BACA JUGA:Jaga Imun dari Virus Flu : Pandawara Vaksinasi Influenza di Immunicare Bio Farma

 

9. Madu: Manis yang Menyembuhkan

Madu dikenal sebagai superfood karena kandungan antimikroba, antiradang, dan antioksidannya yang melimpah. Bagi orang dewasa dan anak-anak di atas 1 tahun, madu adalah pilihan aman dan alami untuk meredakan gejala pilek.

Manfaat Madu untuk Pilek

Meredakan Batuk: Sifat antimikroba dalam madu membantu menenangkan tenggorokan gatal dan meredakan batuk.

Mengurangi Peradangan: Kandungan antioksidannya membantu tubuh melawan radikal bebas yang memperburuk gejala pilek.

Cara Mengonsumsi Madu

Larutkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat atau teh.

Konsumsi madu langsung untuk sensasi menenangkan di tenggorokan.

 

BACA JUGA:8 Makanan Ini Mampu Membantu Mempercepat Pemulihan Flu, Ada Madu

BACA JUGA:8 Minuman Alami dan Ramuan Herbal untuk Mengatasi Flu dan Batuk Pada Anak

 

10. Jeruk: Kaya Vitamin C untuk Lawan Virus

Si kecil berwarna cerah ini nggak cuma enak, tapi juga kaya vitamin C yang terbukti efektif mempercepat penyembuhan pilek. Selain itu, vitamin C juga membantu mengurangi keparahan gejala pilek seperti hidung mampet dan lemas.

Manfaat Jeruk untuk Pilek

Meningkatkan Imunitas: Vitamin C memperkuat daya tahan tubuh sehingga lebih efektif melawan virus penyebab pilek.

Sumber: berbagai sumber