8 Tanaman Herbal yang Ampuh Bantu Atasi Flu: Tips Sederhana yang Bisa Dicoba di Rumah

4. Echinacea

Tanaman herbal yang satu ini sering banget dipakai buat bantu tingkatkan kekebalan tubuh. Echinacea biasanya diminum dalam bentuk teh atau suplemen dan dipercaya mempercepat proses penyembuhan flu. Praktis dan ampuh!

5. Ginseng

Ginseng dikenal sebagai tanaman yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Saat kamu merasa gejala flu mulai menyerang, seduh ginseng sebagai teh atau konsumsi bubuk keringnya. Ginseng akan membantu tubuh melawan infeksi dan pulih lebih cepat.

6. Probiotik

Probiotik yang ada di makanan seperti yogurt atau tempe juga bagus buat imun tubuh. Mengonsumsi probiotik secara teratur bisa membantu melawan infeksi saluran pernapasan dan mencegah flu datang lagi.

 

BACA JUGA:3 Minuman Ajaib yang Dapat Mengatasi Flu dan Batuk dengan Efektif

BACA JUGA:3 Minuman Ajaib yang Dapat Mengatasi Flu dan Batuk dengan Efektif

 

7. Daun Mint

Daun mint terkenal dengan sensasi segarnya, apalagi buat yang lagi hidung tersumbat. Teh mint atau masakan dengan tambahan mint bisa bantu melegakan hidung dan bikin napas lebih plong. Cocok banget buat kamu yang lagi pilek!

8. Jamur

Tahu nggak, kalau jamur kaya akan vitamin D yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh? Konsumsi jamur dalam berbagai olahan bisa bantu tubuh kamu jadi lebih kuat melawan flu.

Sumber: berbagai sumber