3 Minuman Ajaib yang Dapat Mengatasi Flu dan Batuk dengan Efektif

RADAR JABAR - Flu dan batuk merupakan masalah kesehatan umum yang sering kali membuat kita merasa tidak nyaman.

Namun, jangan khawatir, karena ada beberapa minuman alami yang dapat membantu meredakan gejala-gejala tersebut.

Dengan kandungan nutrisi dan sifat-sifat penyembuhan yang dimilikinya, minuman-minuman ini tidak hanya lezat, tetapi juga dapat memberikan kenyamanan dan mempercepat proses penyembuhan.

 

Berikut adalah 3 minuman ajaib yang dapat mengatasi flu dan batuk dengan efektif:

 

1. Teh Jahe Hangat

Teh jahe telah lama dikenal sebagai obat tradisional untuk mengatasi flu dan batuk. Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan tenggorokan dan sinus. Selain itu, jahe juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat pemulihan.

Cara membuat teh jahe hangat sangatlah mudah. Pertama, kupas dan iris tipis jahe segar sekitar satu inci. Rebus irisan jahe dalam air panas selama sekitar 10-15 menit.

Tambahkan madu dan perasan lemon untuk menambahkan rasa dan manfaat penyembuhan. Minumlah teh jahe hangat ini beberapa kali sehari untuk merasakan efek positifnya.

 

BACA JUGA: 5 Rekomendasi Makanan yang Cocok Disantap Saat Cuaca Dingin

 

2. Madu Lemon Herbal

Campuran madu dan lemon tidak hanya menyegarkan, tetapi juga efektif untuk mengatasi gejala flu dan batuk. Madu memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan infeksi, sedangkan lemon mengandung vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Untuk membuat minuman ini, campurkan satu sendok makan madu murni dengan perasan setengah buah lemon ke dalam segelas air hangat. Aduk rata dan minum secara perlahan. Minuman ini tidak hanya dapat meredakan sakit tenggorokan, tetapi juga membantu melonggarkan lendir yang menyumbat saluran pernapasan.

3. Smoothie Buah Beri Penyembuh

Smoothie buah beri tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi yang dapat membantu mengatasi flu dan batuk.

Sumber: