9 Manfaat Jambu Batu Bagi Kesehatan Si Superfood dengan Banyak Khasiat

RADAR JABAR - Jambu batu, atau yang sering disebut jambu biji, adalah buah tropis yang tidak hanya lezat, tetapi juga sarat dengan manfaat kesehatan.

Buah ini telah lama digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional dan kini semakin populer sebagai superfood yang mendukung kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari jambu batu yang mungkin belum banyak diketahui.

Manfaat Jambu Batu bagi Kesehatan

1. Melawan Radikal Bebas

Jambu batu kaya akan antioksidan, terutama quercetin, yang memiliki peran penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh, yang kemudian dapat memicu berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Dengan mengonsumsi jambu batu secara rutin, kalian bisa membantu tubuh melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

 

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Jambu Biji, Bantu Meredakan Diare dan Menurunkan Kolestrol

 

2. Mengobati Demam Berdarah

Salah satu manfaat jambu batu yang paling menonjol adalah kemampuannya dalam membantu mengobati demam berdarah. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak dari jambu batu dapat menghambat pertumbuhan virus dengue, penyebab utama demam berdarah.

Selain itu, daun jambu batu mengandung quercetin yang dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam darah, yang sangat penting bagi penderita demam berdarah untuk membantu proses pemulihan.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jambu batu mengandung vitamin C yang sangat tinggi, bahkan empat kali lipat lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk.

Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang kuat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melindungi tubuh dari infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka. Mengonsumsi jambu batu secara teratur dapat menjadi cara efektif untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.

 

BACA JUGA:5 Manfaat Jambu Merah Bagi Kesehatan

Sumber: berbagai sumber