Apa Itu Trauma Bonding? Ini Penyebab, Dampak dan Cara Mengatasinya

 

BACA JUGA: Kenali Ini Jenis-Jenis, Penyebab dan Cara Mengatasi Bipolar Disorder, Simak Penjelasannya Disini!

 

Dampak Trauma Bonding

1. Kerusakan Mental dan Emosional

Trauma bonding dapat menyebabkan kerusakan mental dan emosional yang serius. Korban mungkin mengalami kecemasan, depresi, dan stres pasca-trauma (PTSD). Mereka juga bisa mengalami perasaan rendah diri, kebingungan, dan ketidakpercayaan terhadap orang lain. Trauma bonding menciptakan kondisi di mana korban merasa terjebak dan tidak berdaya, yang pada gilirannya memperburuk kesehatan mental mereka.

2. Ketergantungan yang Tidak Sehat

Ketergantungan yang tercipta dalam trauma bonding bukanlah ketergantungan yang sehat. Korban merasa mereka tidak bisa hidup tanpa pelaku dan terus berada dalam hubungan yang merusak, meskipun mereka tahu bahwa hubungan tersebut tidak baik bagi mereka. Ketergantungan ini memperkuat siklus kekerasan dan membuat korban sulit untuk melepaskan diri.

3. Gangguan Relasi dengan Orang Lain

Korban trauma bonding sering kali kesulitan membangun hubungan yang sehat dengan orang lain. Mereka mungkin merasa sulit untuk mempercayai orang lain atau takut mengalami kekerasan lagi. Akibatnya, mereka bisa menarik diri dari interaksi sosial dan mengalami kesulitan dalam menjalin hubungan yang positif dengan orang lain.

4. Penurunan Kualitas Hidup

Hidup dalam hubungan yang penuh dengan trauma bonding dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup secara keseluruhan. Korban mungkin mengalami kesulitan dalam menjalani aktivitas sehari-hari, merasa tidak bahagia, dan kehilangan minat terhadap hal-hal yang sebelumnya mereka nikmati. Trauma bonding juga bisa mempengaruhi karier, pendidikan, dan aspek kehidupan lainnya.

 

BACA JUGA: Perbedaan antara Kepribadian Ganda dan Bipolar, Simak Penjelasannya!

 

Cara Mengatasi Trauma Bonding

1. Menyadari dan Menerima Keadaan

Sumber: