4 Jus Sehat untuk Membantu Menurunkan Berat Badan dengan Cara Alami!

Cara Membuat:

Buang biji dan potong semangka menjadi potongan kecil.

Peras lemon dan tambahkan ke potongan semangka.

Masukkan semua bahan ke dalam juicer dan proses hingga halus.

Tuang jus ke dalam gelas dan tambahkan daun mint untuk rasa segar.

Tips Penting

Pengendalian Porsi: Meskipun jus sehat, tetap perhatikan porsi untuk menghindari konsumsi kalori berlebih.

Pola Makan Seimbang: Jus harus menjadi bagian dari pola makan yang seimbang dengan cukup protein, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks.

Konsultasi dengan Ahli Gizi: Sebelum memulai diet jus, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk memastikan bahwa diet ini sesuai dengan kebutuhan kesehatan.

Mengintegrasikan jus buah dan sayur ke dalam diet harian dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan alami. Jus wortel, timun, nanas, dan semangka adalah pilihan yang bagus karena kaya akan serat, rendah kalori, dan memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan. Ingatlah untuk menjaga pola makan seimbang dan konsultasi dengan ahli gizi untuk hasil terbaik (*).

Sumber: berbagai sumber