4 Jus Sehat untuk Membantu Menurunkan Berat Badan dengan Cara Alami!

Radar Jabar - Menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dapat dilakukan dengan mengintegrasikan jus buah dan sayur ke dalam diet harian.

Jus yang kaya akan nutrisi, serat, dan rendah kalori dapat membantu menjaga rasa kenyang, meningkatkan metabolisme, dan mendukung penurunan berat badan. Berikut adalah beberapa resep jus sehat yang dapat membantu dalam usaha menurunkan berat badan. 

Rekomendasi Jus Sehat untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

1. Jus Wortel

Jus wortel adalah pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi dan kalori yang rendah.

Manfaat:

Serat: Membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.

Metabolisme: Serat dalam jus wortel dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak.

Resep:

4-5 wortel segar

1 apel (opsional untuk rasa manis alami)

1/2 lemon (untuk tambahan vitamin C)

1 inci jahe (opsional untuk rasa pedas dan manfaat tambahan)

Cara Membuat:

Cuci dan kupas wortel, apel, lemon, dan jahe.

Potong bahan menjadi ukuran yang sesuai untuk juicer.

Sumber: berbagai sumber