8 Pilihan Minuman untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ada Favoritmu?

RADAR JABAR - Musim pancaroba seringkali menjadi masa transisi yang membingungkan bagi tubuh kita. Peralihan antara musim kemarau yang panas dan musim hujan yang lembap dapat membuat sistem kekebalan tubuh rentan terhadap berbagai penyakit.

Untuk menjaga kesehatan tubuh kalian selama musim ini, penting untuk memperhatikan asupan cairan dan nutrisi yang tepat.

Salah satu cara yang efektif adalah dengan mengonsumsi minuman sehat yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan gejala yang mungkin muncul.

Pilihan minuman untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

1. minuman Jahe

Jahe telah lama dikenal karena khasiatnya dalam meningkatkan kesehatan tubuh. Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antivirus yang dapat membantu menghangatkan tubuh, meredakan nyeri, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Mengonsumsi jus jahe secara rutin dapat menjadi cara yang efektif untuk menjaga kesehatan kalian selama musim pancaroba.

2. Jus Uwuh

Jus uwuh merupakan minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari campuran berbagai rempah-rempah seperti jahe, serai, daun pandan, kayu manis, dan cengkeh. K

ombinasi bahan-bahan alami ini memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan gejala flu dan pilek.

3. Jus Kunyit

Kunyit mengandung senyawa bernama kurkumin yang memiliki efek antioksidan dan antimikroba yang kuat.

Senyawa ini dapat membantu menghambat pertumbuhan mikroba berbahaya dalam tubuh, menjaga kesehatan lambung, dan meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.

Jus kunyit adalah pilihan minuman yang baik untuk melawan infeksi dan menjaga kesehatan Anda di musim pancaroba.

4. Jus Delima

Buah delima kaya akan antioksidan dan zat antiradang yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi jus delima secara teratur dapat membantu memperkuat pertahanan tubuh terhadap penyakit dan mengurangi peradangan yang mungkin terjadi.

 

BACA JUGA:Iniah 7 Rempah-rempah yang Baik Untuk Kesehatan Lambung

Sumber: berbagai sumber