8 Pilihan Minuman untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ada Favoritmu?

 

5. Jus Lemon

Lemon dikenal karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi, yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jus lemon hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan menghilangkan infeksi yang mungkin muncul selama musim pancaroba.

6. Jus Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi iritasi di tenggorokan dan meredakan gejala peradangan.

Jus nanas adalah pilihan minuman yang segar dan menyehatkan untuk menjaga kesehatan di musim pancaroba.

 

BACA JUGA:7 Jus Pereda Sakit Tenggorokan yang Bisa Jadi Solusi Alami dan Efektif untuk Kesehatan!  

 

7. Jus Pisang

Buah pisang mengandung potasium yang merupakan mineral penting untuk kesehatan tubuh. Potasium dapat membantu menyembuhkan sakit tenggorokan dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. 

Mengonsumsi jus pisang dapat menjadi cara yang lezat dan alami untuk meredakan gejala yang mungkin kalian alami selama musim pancaroba.

8. Jus Buah Naga

Buah naga mengandung antioksidan yang kuat yang dapat membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh. Mengonsumsi jus buah naga secara rutin dapat membantu mencegah kerusakan sel dan peradangan yang disebabkan oleh paparan lingkungan dan stres oksidatif.

Selain minuman jus, kalian juga dapat mengonsumsi buah-buahan segar seperti pisang, alpukat, dan buah naga sebagai alternatif untuk meningkatkan asupan nutrisi dan menjaga kesehatan tubuh di musim pancaroba.

Ingatlah untuk selalu memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat lainnya untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat dan melawan penyakit di setiap musim.

Dengan memperhatikan asupan minuman yang tepat, kalian dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan menjaga kesehatan secara optimal selama musim pancaroba (*).

Sumber: berbagai sumber